Elikadura

 Aurten, trimestre honetan elikadurarekin aritu gara. Ikasi dugu zein izango litekeen elikadura osasuntsu bat:

Aproposena plateraren %50 barazkiak eta fruta izatea da. Beste %25 proteinak izan behar dute, hau da arraina, haragia, esnea, esnekiak, arrautzak, lekaleak eta fruitu lehorrak.   Eta beste %25 karbohidratoak izan beharko ziren, hau da energia ematen duten produktuak: makarroiak, patatak, ogia, babarrunak, lentejak eta garbantzuak...

Eskerrik asko zuen atentzioagatik. 

Espero dugu interesgarri bilatu izana.

Agur!!!!